Fiori di Bach: comprendere gli insegnamenti originali del Dr. Bach, applicati alla vita di oggi – Agrimony e le emozioni che nascondiamo
Introduzione: applicare gli insegnamenti del Dr. Bach alla vita moderna
Lavorando con i miei clienti e ascoltando gli studenti dei Fiori di Bach, mi capita spesso di percepire una certa confusione riguardo agli scritti originali del Dr. Edward Bach; sono così completi e semplici, eppure, a causa delle differenze linguistiche e del modo in cui oggi sintetizziamo le informazioni, a volte possono sembrare un po’ lontani dal nostro modo attuale di pensare e di vivere.
Per questo ho deciso di iniziare a parlare dei rimedi nel loro contesto: offrendo semplicità insieme a riferimenti pratici e chiari alla nostra vita di oggi. In questo modo diventa molto più facile comprendere come i Fiori di Bach possano aiutarci ad affrontare la vita quotidiana.
Come spiego in questo podcast, i Fiori di Bach esprimono al meglio il loro potenziale quando vengono scelti e assunti secondo le indicazioni originali del Dr. Bach. Tuttavia, non è sempre immediatamente chiaro come collegare le indicazioni che il Dr. Bach ci ha lasciato alle esigenze della nostra vita quotidiana di oggi.
È proprio questo il collegamento che desidero aiutarti a creare qui, un rimedio alla volta. Iniziamo con Agrimony.
Che cos’è il Fiore di Bach Agrimony?
Agrimony è il Fiore di Bach che ci aiuta a riconoscere i sentimenti che stiamo nascondendo , ad affrontarli e prendercene cura, guarire il nostro disagio interiore per ritrovare una vita più equilibrata ed essere autenticamente felici.
Il Dr. Edward Bach scrisse di questo rimedio:
“Persone gioviali, allegre, spiritose, amanti della pace e che soffrono per le discussioni e i litigi e che, per evitarli, rinunciano a molte cose. Sebbene generalmente abbiano preoccupazioni e siano irrequiete, ansiose e a disagio nella mente e nel corpo, nascondono le loro preoccupazioni dietro l’umorismo e gli scherzi e sono considerate ottime persone da frequentare. Spesso assumono alcol o droghe in eccesso, per stimolarsi e aiutarsi a sopportare con allegria le loro difficoltà.”[The Twelve Healers and Other Remedies, 1936, p. 25]
La prima cosa che notiamo è il sorprendente contrasto descritto dal Dr. Bach:
All’esterno: allegri, spiritosi, socievoli, ottime persone da frequentare.
Dentro: preoccupazioni, irrequietezza, ansia e disagio.
Questo contrasto è al centro dello stato Agrimony, ma può estendersi a tutte quelle situazioni in cui agiamo semplicemente per evitare di sentire qualcosa. Vediamo come può manifestarsi.
Comprendere lo stato Agrimony
Agrimony non riguarda semplicemente l’essere una persona allegra. Riguarda ciò che accade quando evitiamo di entrare in contatto con ciò che dentro di noi fa male.
Possiamo sorridere.
Possiamo scherzare.
Possiamo mantenere leggere le conversazioni.
Possiamo essere la persona che porta energia nella stanza e fa ridere tutti.
Eppure, sotto quella facciata allegra, potremmo stare affrontando qualcosa di cui non vogliamo parlare, o persino pensare. E allora ce ne allontaniamo. Ci distraiamo, ci teniamo occupati e cerchiamo qualcosa che ci faccia stare meglio, anche solo per un po’.
Sacrifichiamo la nostra guarigione, nascondendo ciò che sentiamo veramente, perché desideriamo che tutto rimanga tranquillo e come al solito, proprio come osservava il Dr. Bach: “soffrono per le discussioni e i litigi e, per evitarli, rinunciano a molte cose.”
Mentre spesso nascondiamo ciò che proviamo agli altri, nella mia pratica noto frequentemente che possiamo anche nascondere i nostri sentimenti a noi stessi, negandoli per evitare il disagio. Nella vita moderna, questo può manifestarsi spesso come il bisogno di "riempire un vuoto".Agrimony nella vita moderna: il bisogno di riempire il vuoto
Quando dentro di noi c’è una sensazione scomoda, istintivamente cerchiamo di riempire quello spazio. Abbiamo bisogno di:
Qualcosa da fare o da guardare
Qualcosa da mangiare o da bere
Qualcuno con cui parlare
Un posto dove andare
Qualcosa che ci tenga occupati o intrattenuti
A volte questa abitudine diventa così automatica che quasi non ce ne accorgiamo.
Ci svegliamo nel cuore della notte e ci ritroviamo ad aprire il frigorifero, non perché abbiamo davvero fame, ma perché cerchiamo un po’ di piacere, una piccola distrazione o qualcosa che sposti la nostra attenzione lontano da una sensazione spiacevole.
Oppure prendiamo in mano il telefono, accendiamo la televisione, iniziamo a scorrere i social, facciamo programmi, usciamo, andiamo a una festa, beviamo o fumiamo.
Anche lavorare per molte ore per evitare di affrontare la calma e il silenzio dentro di noi può richiamare Agrimony.
PAROLA CHIAVE: EvitamentoIl comportamento in sé non è ciò che definisce Agrimony. La domanda fondamentale da porsi è:
Che cosa sta accadendo emotivamente sotto tutto questo?
Ci stiamo divertendo perché lo desideriamo veramente, oppure stiamo usando stimoli, piacere o attività per evitare di rimanere soli con qualcosa che non vogliamo sentire?
“Va tutto bene”: la maschera che indossiamo
C’è un altro livello di Agrimony: il modo in cui reagiamo quando gli altri si accorgono che qualcosa non va.
Quando qualcuno ci chiede: “Stai bene?”, rispondiamo istintivamente:
“Va tutto bene.”
“Sto bene.”
“Non preoccuparti per me.”
Forse qualcuno ci dice: “Sembri così felice!”
Sorridiamo e magari facciamo un’altra battuta. Dall’esterno, sembra che vada tutto perfettamente bene. Ma dentro di noi l’esperienza può essere completamente diversa.
A volte diventiamo così abili nel nascondere le nostre difficoltà che gli altri non si rendono davvero conto di quanto stiamo portando dentro.
Quando gli altri reagiscono a ciò che vedono in superficie dicendo: “Non hai nulla di cui preoccuparti” oppure “Guarda tutte le cose belle che hai nella tua vita”, noi semplicemente ridiamo, facciamo un’altra battuta e andiamo avanti.
Il dolore non scompare; rimane inespresso.
Il mondo moderno rende questo schema particolarmente facile da mantenere.
Da una parte, ci viene richiesto di essere sempre “sul pezzo”, produttivi e capaci di stare bene. Dall’altra, siamo occupati e circondati da intrattenimento, stimoli continui e rumore digitale.
C’è sempre qualcosa da fare, comprare, mangiare, bere, guardare, scorrere o programmare.
Non c’è nulla di sbagliato nel godere di queste cose; la domanda è se le scegliamo per autentico piacere oppure per paura di sentire ciò che proviamo sotto la superficie.
Il potenziale positivo di Agrimony
È qui che emerge la vera bellezza del rimedio.
Non abbiamo bisogno di perdere la nostra naturale gioia, il nostro umorismo, la nostra socievolezza o il nostro amore per la vita. Queste qualità rimangono.
Ciò che cambia è il nostro rapporto con ciò che si trova sotto di esse.
Agrimony lenisce il tormento interiore e ci aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di ciò che si nasconde sotto la superficie.C’è spazio sia per la leggerezza sia per la profondità quando il piacere è autentico, quando un sorriso viene veramente sentito, anche tra le lacrime.
Agrimony ci ricorda che non dobbiamo scegliere tra essere gioiosi ed essere sinceri riguardo a ciò che proviamo.
Possiamo ridere, divertirci e portare leggerezza agli altri, concedendo allo stesso tempo a noi stessi il permesso di riconoscere i momenti difficili.
Non dobbiamo riempire ogni silenzio, trasformare ogni difficoltà in una battuta o convincere tutti che va tutto bene.
Possiamo semplicemente permetterci di essere autentici.
È qui che inizia la pace più profonda di Agrimony: quando il sorriso non ha più bisogno di nascondere il dolore.
In sintesi: ritrovare calma e chiarezza
Ogni volta che sentiamo irrequietezza, l’impulso a mantenerci costantemente occupati o il bisogno di riempire un vuoto (compreso lo shopping compulsivo) è possibile che sotto la superficie ci sia qualcosa che richiede la nostra attenzione: una sensazione che stiamo trascurando.
Una volta, una cliente si rese conto di aver iniziato a sviluppare comportamenti di tipo ossessivo-compulsivo semplicemente per evitare di affrontare ciò che sentiva.
Agrimony è un rimedio a cui pensare quando ci sentiamo irrequieti e “non del tutto a posto” senza sapere perché. Quando ci ritroviamo impegnati in troppe attività contemporaneamente, è possibile che ci sia uno strato emotivo più profondo che aspetta di essere ascoltato.La vita odierna è complessa e accelerata, e a volte la nostra consapevolezza fatica a tenere il passo.
La rapidità delle connessioni in tempo reale e dell’accesso alle informazioni significa che la biologia umana sta ancora cercando di adattarsi alla tecnologia, rendendo più difficile una piena consapevolezza emotiva.
Di conseguenza, le emozioni possono accumularsi, strato dopo strato, fino a quando ci sentiamo “bloccati”.
Perché scegliere Agrimony? Per trovare calma e chiarezza in ciò che senti veramente e riscoprire la gioia autentica di vivere.Ti accorgi di avere nella tua quotidianità alcune piccole abitudini che usi per evitare le emozioni difficili?
Comprendere il Fiore di Bach Agrimony: segnali e schemi emotivi
La tabella seguente può aiutarci a riconoscere lo stato Agrimonia nella vita quotidiana.
Ciò che esperiamo | Come si manifesta nella vita quotidiana |
Allegri all’esterno | Sorridere, scherzare, mantenere leggere le conversazioni, far ridere gli altri |
“Va tutto bene” | Dire “Sto bene” o “Non preoccuparti per me” quando in realtà qualcosa ci preoccupa |
Evitare le emozioni difficili | Cambiare argomento, fare una battuta, cercare di rimanere positivi o rifiutarsi di pensare a ciò che fa male |
Bisogno costante di distrazione | Prendere il telefono, scorrere i social, guardare la TV, fare shopping, mangiare, bere, fumare in eccesso o cercare intrattenimento |
Mantenersi costantemente occupati | Assumersi troppi compiti, fare programmi senza fine, lavorare per molte ore |
Cercare compagnia o stimoli | Uscire, andare a feste, parlare continuamente o avere sempre bisogno che stia accadendo qualcosa |
Sentirsi irrequieti senza sapere perché | Sentirsi “non del tutto a posto”, a disagio, inquieti o incapaci di rilassarsi |
Evitare il conflitto a tutti i costi | Cercare di mantenere la pace, rinunciare a molte cose, assecondare gli altri per evitare discussioni |
Nascondere le proprie difficoltà agli altri | Apparire felici e socievoli anche quando si porta dentro qualcosa di doloroso |
Nascondersi da se stessi | Distrarsi automaticamente prima ancora di riconoscere ciò che stiamo provando |
Usare il piacere per sfuggire al disagio | Cercare qualcosa da mangiare, bere, comprare, guardare, fare o programmare ogni volta che emerge una sensazione scomoda |
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Ti auguro equilibrio, armonia interiore e una vera connessione con le tue emozioni.*
Con cura,
Elena Maro, BFRP
Bach Foundation Registered Practitioner
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*Questo blog ha lo scopo di fornire informazioni sui Fiori di Bach secondo il metodo originale del Dottor Edward Bach e non costituisce una consulenza medica, psicologica o terapeutica.
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