Fiori di Bach per depressione e ansia. BLOG N.7: Navigare tra le notizie

"Quando le notizie sono troppo, i Fiori di Bach vengono in soccorso."

Nel mondo frenetico di oggi, il flusso continuo di notizie può essere una delle principali fonti di stress: guerre, instabilità economica, disastri naturali causati dal mutamento climatico, terremoti, incendi... La lista continua. In aggiunta a questo, siamo bombardati ogni giorno da informazioni, il che rende difficile sfuggire alla marea travolgente di eventi.

Ultimamente, sento sempre più spesso da parte dei miei clienti, così come da persone intorno a me—sia di persona che sui social media—che stanno modificando le loro abitudini quotidiane per evitare le notizie durante i momenti di tranquillità.

Per esempio, stanno scegliendo di tenere i pasti, come la cena, liberi dalle notizie, perché semplicemente "i notiziari sono troppo difficili da sopportare". Mi pare chiaro che al momento molti di noi abbiano bisogno di aiuto per gestire l'impatto emotivo delle notizie.

I fiori di Bach offrono un valido supporto per affrontare le sfide emotive che le notizie possono portare. Questi rimedi possono aiutarci a mantenere l'equilibrio, affinché il flusso costante di informazioni non ci sovrasti o destabilizzi, proteggendo il nostro benessere complessivo.

Come per qualsiasi esperienza della vita, ognuno di noi reagisce in modo unico nell’ascoltare le notizie. Pertanto, al fine di scegliere il rimedio giusto (o i rimedi giusti) per supportarci, è fondamentale considerare come le notizie ci fanno sentire. Se già conosci i Fiori di Bach, saprai che non esiste una "soluzione unica". Il rimedio che funziona per me potrebbe non essere efficace per te, e viceversa.

Cosa Sono i Fiori di Bach?

I fiori di Bach sono un sistema di 38 essenze floreali, ciascuna progettata per affrontare specifici stati emotivi. Ogni rimedio corrisponde a una particolare emozione negativa e agisce bilanciando quella emozione, trasformandola in uno stato più positivo grazie alle vibrazioni curative dei fiori. Questi rimedi sono realizzati con fiori e piante, e il processo di preparazione prevede l'infusione dei fiori in acqua di sorgente, il che crea un'essenza potente ma delicata.

I fiori di Bach non hanno effetti collaterali noti e sono completamente sicuri. Sono complementari a qualsiasi altra terapia o medicinale, il che li rende uno strumento versatile per la guarigione emotiva.

Scoperti dal Dr. Edward Bach, un rinomato medico di Londra, batteriologo e omeopata negli anni '30, questi rimedi sono stati utilizzati con successo da allora in tutto il mondo, sia dai professionisti della salute che dalle persone che cercano metodi efficaci di auto aiuto.

Quali fiori di Bach ci  possono aiutare a navigare le notizie?

• Alla Ricerca di un Sollievo Immediato: Rescue Remedy®

Quando siamo colti di sorpresa e abbiamo bisogno di un supporto emotivo immediato; Rescue Remedy è la formula di emergenza creata dal Dottor Bach. È progettata per i momenti di crisi o quando ci sentiamo sopraffatti dal disagio. Il Rescue Remedy® è una miscela di cinque dei Fiori di Bach—Star of Bethlehem, Rock Rose, Impatiens, Clematis e Cherry Plum—e può essere utilizzato in qualsiasi situazione di crisi emotiva, eventi traumatici o situazioni ad alta pressione.

Puoi assumere quattro gocce direttamente in bocca, aggiungerle a un bicchiere d’acqua, o applicarle su punti del corpo come i polsi, le tempie, il centro della fronte—scegli il metodo che ti è più comodo.

Se vuoi sapere di più su come funziona Rescue Remedy®, dai un’occhiata a questo post precedente:

https://www.feel-heal-thrive.com/it/post/il-potere-del-rescue-remedy-nelle-emergenze-emotive

Osserva come ti senti durante e dopo aver sentito le notizie—quali cambiamenti si verificano nel tuo stato emotivo? Queste reazioni sono fondamentali per identificare quali rimedi possono supportarti.

• Ti senti spaventato? O addirittura terrorizzato?

• Le notizie sono scioccanti o travolgenti?

• Ti preoccupi così tanto da non riuscire a smettere di pensare a ciò che hai sentito?

• Ti senti frustrato?

Qualunque sia la tua risposta personale alla situazione, esiste un rimedio (o una combinazione di rimedi) perfetto per te. Infatti, con 38 rimedi floreali di Bach tra cui scegliere, ci sono quasi 293 milioni di combinazioni possibili per aiutarti a trovare l’equilibrio emotivo di cui hai bisogno!

Ecco alcuni Fiori di Bach che possono aiutarti a navigare le notizie:

• Mimulus: Se le notizie scatenano paure specifiche, come la preoccupazione di perdere il lavoro, di insicurezza sociale o una crisi globale, Mimulus è il rimedio per te. Questa essenza floreale ti aiuta ad affrontare le tue paure, permettendoti di riprendere il controllo delle tue emozioni e di goderti di nuovo la vita, con serenità e coraggio, nonostante le difficoltà del mondo di oggi.

• Aspen: Se le notizie ti lasciano inquieto o ansioso ma non riesci a capirne il motivo—se hai una sensazione vaga che qualcosa di brutto stia per accadere ma non riesci a identificare cosa—Aspen è il rimedio per te. Porta pace interiore, fiducia, aiutandoti a trovare calma e rassicurazione.

• Rock Rose: Se le notizie ti terrorizzano, provocando sensazioni di panico o terrore, Rock Rose è il rimedio che può aiutarti. Ti regala un senso di calma e chiarezza, aiutandoti a riprendere il controllo delle tue emozioni e a schiarirti la mente quando la paura ti sopraffà.

• Star of Bethlehem: Se le notizie ti hanno scosso fino al profondo e ti senti scioccato o traumatizzato, Star of Bethlehem è il rimedio di cui hai bisogno. Con le sue qualità confortanti e lenitive, aiuta a dissipare lo shock e il disagio emotivo.

• White Chestnut: Se ti ritrovi a pensare ripetutamente alle notizie, senza riuscire a smettere di preoccuparti, White Chestnut può aiutarti. Calma la mente e ristabilisce la concentrazione, liberandoti dai pensieri ripetitivi e ansiosi, così puoi vivere più pienamente nel presente e sostituire la preoccupazione con la fiducia.

• Vervain: Hai forti opinioni sulle notizie e credi che ci sia un modo per rendere il mondo migliore e raddrizzare le ingiustizie. Questo ti spinge a partecipare a discussioni accese con gli altri e a spingerti oltre l'esaurimento, sentendo che è tuo dovere fare la differenza. Ma poi ti trovi frustrato o con la sensazione di non fare abbastanza. Se ti riconosci in questo, Vervain è il rimedio che ti aiuterà a ritrovare l'equilibrio. Ti incoraggerà a lasciar andare, a praticare la tolleranza e a dare priorità al benessere personale.

• Honeysuckle: Se ti ritrovi a rimpiangere il passato, sentendoti nostalgico dei "bei vecchi tempi" e temi che il futuro possa solo peggiorare, Honeysuckle può aiutarti a riconnetterti con il presente. Ti incoraggia a credere che il cambiamento positivo è ancora possibile, dandoti speranza per un futuro più luminoso, nonostante le difficoltà che affrontiamo oggi.

In sintesi:

Questi sono solo alcuni esempi che evidenziano come i fiori di Bach possano essere un supporto e un alleato prezioso nella nostra vita quotidiana. Affrontando ogni giorno i nostri squilibri emotivi e correggendo gradualmente i nostri schemi negativi, possiamo arrivare a essere più in sintonia con il nostro vero io. Questo processo ci aiuta a vivere una vita più felice e sana, liberando il nostro pieno potenziale.

Come prendere i fiori di Bach?

• Direttamente in bocca: Metti 2 gocce direttamente in bocca. Ripeti se necessario ( con queste essenze floreali non c'è rischio di sovradosaggio).

• Metodo del bicchiere d’acqua: Aggiungi 2 gocce per ogni rimedio di ci senti il bisogno a un bicchiere d’acqua di qualsiasi dimensione (o qualunque bevanda di tua scelta) e sorseggia durante la giornata. Alcuni dei miei clienti preferiscono aggiungere le gocce alla bottiglietta d’acqua che portano con sé.

• Crea una Miscela Personalizzata di Rimedi: Puoi combinare fino a 7 rimedi, mettendo 2 gocce per ogni rimedio in una bottiglia contagocce da 30 ml con acqua minerale, e assumendo da questa bottiglietta 4 gocce minimo 4 volte al giorno. Puoi anche aggiungere un cucchiaino di aceto di mele o glicerina vegetale come conservante. Questa miscela ti basterà per circa tre settimane.

Questo blog offre solo una panoramica generale sui Fiori di Bach, poiché, come ho scritto, essi funzionano meglio se selezionati in base al tuo stato personale e alle tue caratteristiche uniche.

Per questo motivo, è importante cercare la guida di un Consulente Registrato della Bach Foundation, che possa aiutarti a selezionare i rimedi più adatti alle tue necessità.

Sarei onorata di assisterti. Puoi trovarmi nel registro dei consulenti sul sito del Bach Centre oppure puoi prenotare una prima consulenza gratuita con me direttamente qui: https://www.feel-heal-thrive.com/it/book-your-consultation

Ti auguro tutto il meglio nel tuo cammino di vita!

Con Amore e Luce,

Elena Maro, BFRP*

Pronta ad offrirti uno spazio sicuro e disteso per la tua consulenza online.

*Lo scopo di questo blog è fornire informazioni sui Fiori di Bach. Esso non è da considerarsi un consiglio medico o una consulenza psicologica.