Fiori di Bach per depressione e ansia. Post n.8: sul posto di lavoro.

Quando l'ansia colpisce al lavoro, i Fiori di Bach offrono un aiuto sicuro ed efficace.

I Fiori di Bach ci offrono un modo delicato e naturale, ma efficace per affrontare l'ansia legata al lavoro. Questi rimedi agiscono su sentimenti specifici come pressione, paura e nervosismo, e a promuovono un senso di calma, aiutano a migliorare la concentrazione e ridurre la tensione fisica e mentale che spesso accompagna l'ansia sul posto di lavoro. Che tu stia affrontando scadenze strette, colleghi difficili o pressioni legate alle performance, i Fiori di Bach offrono un approccio olistico per gestire lo stress, riconquistare la fiducia in te stesso e affrontare le sfide lavorative con uno stato mentale più chiaro ed equilibrata.

E’ importante ricordare che con i Fiori di Bach non esiste una soluzione "universale". L'ansia di ciascuna persona può derivare da cause diverse, e i rimedi che funzionano per una persona potrebbero non essere adatti a un'altra. È essenziale capire la radice della propria ansia prima di scegliere il rimedio giusto. Per qualcuno, lo stress potrebbe derivare da un sovraccarico di lavoro, mentre per un altro potrebbe riguardare le relazioni con i colleghi. Prenditi il tempo per riflettere e

chiediti:

• Sei preoccupato di non riuscire a rispettare le scadenze?

• Ti confronti con gli altri e ti senti inadeguato, pensando che gli altri avanzeranno nella loro carriera mentre tu rimarrai indietro?

• Sei solitamente sicuro di te, ma ora ti trovi a dubitare delle tue capacità a causa di un aumento del carico di lavoro o delle responsabilità?

• Lavori duramente in un lavoro impegnativo e ti senti così esausto da non riuscire a pensare chiaramente, con conseguente ansia riguardo alle tue performance?

• Hai cambiato lavoro o carriera e fatichi ad adattarti al nuovo ambiente?

• Hai dei rimpianti riguardo al tuo lavoro o ai tuoi colleghi passati, e temi che non ti sentirai mai più a tuo agio sul posto di lavoro?

• Stai avendo difficoltà nelle interazioni con il tuo capo o con i colleghi?

Queste domande sono solo un punto di partenza per aiutarti a riflettere sulla fonte della tua ansia legata al lavoro, naturalmente ce ne sono molte di più, a seconda della tua personale situazione.

Per darti alcune idee su come i Rimedi dei Fiori di Bach possano esserti utili, ecco alcuni rimedi che potrebbero alleviare l'ansia sul posto di lavoro:

• Elm: Se sei solitamente sicuro di te, ma ora ti senti sopraffatto dalle responsabilità, Elm può aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio. Ti aiuta a capire quanto lavoro puoi gestire agevolmente e a non sovraccaricarti, in modo da poter operare in maniera efficiente senza sentirti sotto pressione.

• Vervain: Se sei una persona che tiene molto al proprio lavoro e cerca sempre di fare la differenza, Vervain può aiutarti a rallentare. Se fatichi a prendere delle pause o a staccare, questo rimedio ti ricorda che, come disse il Dott. Bach: "è essendo più che facendo che si realizzano grandi cose."

• Larch: Se ti manca la fiducia in te stesso e pensi di essere meno capace degli altri, Larch ti aiuta a riconoscere il tuo vero potenziale. Elimina la paura del fallimento e ti incoraggia ad affrontare le opportunità con maggiore sicurezza.

• Holly: Se provi gelosia, risentimento o sfiducia nei confronti dei colleghi o del tuo capo, Holly ti aiuta a liberarti da queste emozioni negative. Ti permette di concentrarti sul tuo cammino e di essere felice per il successo degli altri.

• Centaury: Se fatichi a dire di no e tendi a prenderti carico anche delle responsabilità degli altri, Centaury ti aiuta a stabilire confini sani. Ti consente di continuare a supportare gli altri senza sentirti sopraffatto o esausto.

• Hornbeam: Se tendi a procrastinare e senti che ti manca l'energia per affrontare la giornata, Hornbeam ti aiuta a sentirti più energico e motivato. Ti ricorda che hai tutto ciò di cui hai bisogno per affrontare i compiti quotidiani con calma e determinazione.

• Walnut: Se stai faticando ad adattarti a un nuovo lavoro o a grandi cambiamenti nella tua vita lavorativa, Walnut: può supportarti nella tua capacità di andare avanti e abbracciare la transizione. Ti aiuta ad adattarti alle nuove circostanze e a trovare stabilità durante i periodi di cambiamento.

• Honeysuckle: Se non riesci a smettere di pensare al tuo vecchio ambiente di lavoro, rimpiangi l'ufficio, la routine o i colleghi di prima e pensi che non potrai mai più goderti il lavoro come allora, Honeysuckle ti aiuta a tornare al presente. Ti incoraggia a lasciar andare la nostalgia e ti apre alla possibilità che esperienze lavorative soddisfacenti e positive siano ancora davanti a te.

Centaury ( Centaurium umbrellatum)

Ma ci sono molti altri rimedi che potrebbero essere maggiormente indicati per te...Sebbene tu possa leggere di più sui Rimedi dei Fiori di Bach su libri o online, se desideri comprendere veramente il processo e assicurarti di scegliere i rimedi giusti per le tue necessità, ti consiglio di consultare un Bach Foundation Registered Practitioner. Un Consulente esperto può infatti guidarti attraverso il processo, aiutarti a preparare una selezione personalizzata di rimedi e insegnarti come utilizzare efficacemente il Sistema dei Fiori di Bach.

Sarei felice di offrirti una consulenza introduttiva gratuita. Puoi prenotare la tua consulenza QUI

Ti auguro tutto il meglio nel tuo percorso verso una vita lavorativa più serena e equilibrata!

Elena Maro, BFRP*

Pronta ad offrirti uno spazio sicuro e disteso per la tua consulenza online.

*Lo scopo di questo blog è fornire informazioni sui Fiori di Bach. Esso non è da considerarsi un consiglio medico o una consulenza psicologica.